Как стать сильным

Вопрос очень непростой, я бы даже сказал — вопрос жизни, точнее выживания.
Как стать сильным? Сильным физически или сильным духом? Каким бы ни был ответ, в обоих случаях надо качаться. Поможет всем знакомый и вездесущий принцип повышения нагрузки — сверхкомпенсации Его никто, кстати, не отменял.

С физической силой все более или менее понятно — просто сообщай своему телу о необходимости наращивать мышечный корсет с помощью постоянно возрастающих нагрузок. И все произойдет по накатанным сценариям адаптации к изменяющимся условиям, как и миллионы лет тому назад. Вообще, нарастить мышцы — не проблема, наш организм все еще на это способен, хотя, конечно, предел роста мизерный и человеческая мышечная машина не способна конкурировать с «машиной» выращенной самой природой в реальной среде — с животным.

Чтоб стать сильным нужно вернуться к истокам, спастись от червякоподобного прозябания в квартирах-норах и, вообще, неизбежной деградации вида. Что там мышцы, ты можешь вырастить даже шерсть на теле своих правнуков, если захочешь того. Достаточно самому отказаться от одежды и комфорта и переселится в пещеру, где развивать и плодить свой вид. Чрез несколько поколений произойдут генетические мутации, атрофированный комфортом и достатком человек, хочешь-нехочешь, но постепенно эволюционирует в более адаптированное для жизни в реальной среде создание. И вместо шубы на теле начнет расти шерсть, вместо вилки и ножа — клыки и когти и т.п. С другой стороны, все это детали — перспективы, а в простейшем случае истово качай мышцы и станешь сильней.
Здесь все понятно, но как стать сильным духом?
Забегая вперед, нужно отметить, что сила физическая соседствует с силой духа. И совершенствуясь в накачивании мышц, ты тем самым укрепляешь дух.

Тем не менее, можно качать мышцу духа изолированно. Сет на мужество, сет на самопожертвование, сет на стойкость. Пусть примером сета на стойкость послужит опыт одного древнего грека. Как и он, ты можешь переселиться из просторной и комфортабельной квартиры в бочку на свалке. Это, в целях совершенствования, в свое время сделал монстр духа Диоген. Несколько недель подобных лишений значительно укрепят твой дух. И в обычных тепличных условиях реальной жизни отсутствие, скажем, горячей воды вызовет лишь небольшое подергивание уголка рта, которому жуть как захочется расплыться в насмешливой ухмылке превосходства над всем земным и тщетным. А ведь некоторых последовательность таких мелких стрессов сводит в могилу. Нет воды, урезали зарплату, жена не ценит, в магазине нахамили. Нарастающий ком проблем обожает охотиться на карликов духа, давя за один присест немыслимое их количество.

И, конечно, чтоб не надорваться в процессе совершенствования (не психануть в бочке и не сорваться, проводя двухнедельный сет на стойкость), необходима разминка легким стрессом. Здесь все просто — ходи босиком в течении недели, пусть дух адаптируется к смешкам и вращающимся у виска пальцам. Подобные экзекуции и инсинуации достаточно топорны и буквальны, но, тем не менее, наиболее эффективны. Потому как действуют на первичном, низменном уровне.

Можно попытаться пойти другим путем. Путем абстрактных умозаключений чем, в сущности, и есть вся наша жизнь, все существование. Хорошей базой станет идея. Идеологическая база, иначе говоря. Правда, как показывает практика, часто подобная конструкция начинает рушиться в критической ситуации, каким бы сильным не было желание мозга ухватиться за идею. Какая идея? Идея о спасении мира, к примеру. Идея андронного коллайдера. Желание разбогатеть любой ценой. Такую идею нужно водрузить как флаг над собой, поставить превыше собственного благополучия. Стать камикадзе идеи. И пусть она будет тем костылем, на который ты будешь опираться в тяжелую минуту.